Înregistrează-te și vei primi până la 20 Lei reducere la prima ta comandă. Înregistrează-te și vei primi până la 20 Lei reducere la prima ta comandă.
  • Zilnic noi inspirații
  • 20 Lei sub formă de credite pentru prima ta comandă.
  • Adaugă la favorite produsele tale preferate
sau
Accesați prin Facebook
Stăm cu ochii pe ele pentru dvs.!

Am activat urmărirea produsului: Deja urmăriți produsul.

Imediat ce acest produs va fi disponibil în stoc, vă vom trimite un mesaj pe adresa dvs. de e-mail . Puteţi să schimbaţi adresa, cu cea pe care doriţi să primiţi notificări sau să renunțași la urmărirea produsului. Puteţi să schimbaţi adresa, cu cea pe care doriţi să primiţi email-uri

Ok
Urmărirea a fost anulată

Monitorizarea produsului a fost anulată. Dacă vă răzgândiți, puteți din nou să activați monitorizarea.

Ok

Cineva a fost mai rapid

Ne pare rău dar cineva ți-a luat-o înainte, iar produsul pe care l-ai selectat nu mai este disponibil. Vom urmări pentru tine disponibilitea acestui produs, pentru a te informa în momentul în care este disponibil din nou în stocul nostru. Dacă nu ești interesat de urmărirea produsului, poți activa urmărirea lui deactivare.

Ok

Această pagină web folosește cookie-uri. Pentru mai multe informații despre utilizarea acestora, a acceptării și valabilității puteți afla aici

ok
AcasăAcasăInspirații
Alte inspirațiiCa un „cocktail” colorat: farfurii, pahare și tacâmuri diverse nuanțe

9 sugestii pentru mâncăruri pline de vitamine și depozitarea lor

Deși nu ai absolut niciun motiv să te temi de o eventuală lipsă a alimentelor (în ciuda declarării stării de urgență), e un moment potrivit ca să îți prepari alimente ce îți susțin sistemul imunitar și pot rezista mai mult timp. Nu e nevoie să te lupți pentru ultima pungă de făină sau mălai - îți vom prezenta o gamă de preparate simple, ce îți vor îmbunătăți starea de bine, cât și imunitatea. Lasă-te inspirat de aceste 9 idei pentru a pregăti mâncăruri cu ingrediente limitate, și cum să le depozitezi.

Și nu uita, noi îți suntem mereu alături!

Sugestia nr. 1

Extinde durata de păstrare a fructelor proaspete

În vremuri în care ajungem să ne luptăm - la propriu - pentru câteva lămâi, portocale sau mere proaspete, e preferabil să găsim soluții pentru a păstra aceste ajutoare naturale ale imunității.

Indiferent dacă vorbim despre struguri sau afine, le poți depozita într-o cutie ermetică, la frigider, după ce le-ai spălat în apă cu puțin oțet. Tratate astfel, își vor păstra vitaminele de 3 ori mai mult decât dacă le-ai așeza, pur și simplu, într-un bol.

Sugestia nr. 2

Nu subestima antibioticele naturale

Ceapa și usturoiul nu sunt leacul pentru covid-19, însă, cu siguranță, îți vor întări la maximum sistemele de apărare împotriva acestuia.

Să nu uităm și de un beneficiu în plus al izolării - nu mai trebuie să ne temem de puternicele efecte olfactive ale acestora.

Pregătește un pesto de casă, sau o supă simplă de usturoi. Ai grijă ca mărunțirea cățeilor de usturoi să fie făcută temeinic, și nu supune acest ingredient la temperaturi ridicate - astfel, l-ai văduvi de proprietățile antibacteriene.

Sugestia nr. 3

Pune accentul pe igienă

Știm cu toții - trebuie să ne spălăm mâinile imediat ce ajungem acasă. Dar asta nu e de ajuns - nu uita să te speli și după ce atingi obiecte cum ar fi clanța de la intrare, portofelul sau produsele cumpărate de la magazin.

În astfel de condiții, un dozator de săpun și detergent e indispensabil din locuință. Imediat după ce golești sacoșa de cumpărături, încearcă să scapi de ambalajele inutile, depozitând produsele în borcane sau cutii. Nu uita să dezinfectezi sacoșa, portofelul și telefonul. Vei reduce, astfel, la minimul riscul de contaminare.

Sugestia nr. 4

Pregătește mai multe porții deodată

Atunci când lucrezi de acasă, e dificil să te concentrezi dacă urmărești în același timp ședința și oala cu mâncare de pe foc. Pentru a evita să petreci prea mult timp în fața plitei, poți pregăti o cantitate mai mare și să o depozitezi până a doua zi.

Iar dacă ai un recipient practic și inteligent, mâncărurile nu își vor pierde deloc gustul sau nutrienții.

Sugestia nr. 5

Amorsează o bombă de vitamine :)

Vrei ca organismul tău să fie cât mai bine pregătit pentru a înfrunta provocările actuale pentru sănătate?
Pregătește un smoothie plin de vitamina C, bacterii ce sprijină microflora intestinală și acizii grași nesaturați.
Ai nevoie de:
* 200 ml suc de portocale;
* 1 avocado;
* o linguriță de ghimbir ras;
* 200 ml chefir;

Sugestia nr. 6

Despre lămâi

Fructele galbene și strălucitoare arată delicios expuse pe un platou, în mijlocul mesei? O astfel de prezentare punctează la aspect, dar e complet nepotrivită în aceste zile. Pentru a menține aceste surse de vitamina C proaspete chiar și o lună întreagă, pune-le într-o pungă resigilabilă, iar apoi așează-le în compartimentul de fructe din frigider.

Dacă lămâile nu sunt de origine BIO, nu le folosi coaja la copt sau pentru decor - e tratată cu diferite substanțe. Poți așeza bucățile rămase în blender, adăugând apă sau ceai - astfel, nu vei irosi nicio picătură de vitamina C. Imunitatea ta îți va mulțumi!

Sugestia nr. 7

Salvat de... frigider?

Cutiile de depozitare practice de la Snips te vor ajuta să depozitezi provizii în congelator. Ce alimente pot fi păstrate astfel, cu ușurință?

Da: carne, pește, sosuri, supe fără paste sau cartofi, legume și fructe cu conținut scăzut de apă (de exemplu, țelina);
Nu: paste gătite, orez, cartofi, produse lactate, mâncăruri care au fost deja dezghețate;

Sugestia nr. 8

Rămâi bine aprovizionat

Nu te lăsa tentat de lupta pentru spaghete sau făină - există produse mult mai valoroase cu care să-ți umpli cămara. Alege, spre exemplu, varza - proaspătă sau murată, e plină de vitamine și fibre.

Acasă, o poți prepara în rețete ușor de conservat - murături tradiționale românești sau kimchi-ul coreean. O rețetă ceva mai sofisticată utilizează varză chinezească, usturoi, chili, ceapă verde și sos de creveți. Indiferent ce variantă alegi, îți vei sprijinii digestia, cât și sistemul imunitar.

Siguranța este pe primul loc!

Informează-te din surse de încredere, inspiră-te și fii mereu pozitiv alături de noi. Echipa Bonami te sprijină și te susține atât în momentele de bucurie cât și în cele mai puțin plăcute. Haide să facem echipă și să oferim celor din jur inspirație, optimism și bucurie - noi nu cunoaștem sentimentul de frică.

Finalizându-vă înregistrarea pe Bonami.cz, a.s. încheiați un contract prin care sunteți de acord cu prelucrarea datelor dvs. personale.